
Cómo corregir la postura para sentarse y caminar más rectos: Consejos de salud y bienestar
Mantener una buena postura es esencial para la salud y el bienestar general. Una postura correcta no solo mejora la apariencia, sino que también puede prevenir dolores musculares y problemas en la columna vertebral. A continuación, se ofrecen consejos prácticos para corregir la postura tanto al sentarse como al caminar, basados en recomendaciones de expertos en salud y fisioterapia. 1.